+7 (903)106-83-13
Москва ул. Фестивальная , д.46,корп.2 кв. 260
Руководитель: ПОЛЯКОВ ВАДИМ МАКСИМОВИЧ

Цены для социальных групп: - бесплатное посещение для детей и подростков из многодетных, неполных, малообеспеченных семей. 

ПРИГЛАШАЕМ!

1. Организовать и провести бесплатные оздоровительные и тренировочные занятия с детьми и пдростками на открытой дворовой площадке и в спортивном зале с программой общефизического развития  и выполнением армейских тестов, необходимых при подготовке к службе в Армии.

 2. На практических занятиях определить начальный уровень физических качеств молодежи - силы, выносливости, ловкости, координации движений с последующим развитием этих показателей.

 3. Подготовить участников целевой группы к выполнению нормативов комплекса ГТО

 4. Организовать и провести соревнование " Спортивно-техническая и физическая подготовка допризывной молодежи в процессе совершенствования армейских тестов и силовых упражнений и определить готовность допризывноков к службе в Армии"

 5. Провести методические и практические занятия с участниками целевой группы на тему: " Основы начальной военной подготовки

 6. Провести методические и практические занятия с участниками целевой группы с ознакомлением устройства боевого оружия и умением выполнять быстро разборку и сборку  автомата Калашникова, пистолети Макарова, а также занятия по огневой подготовке и стрельбе из электронного оружия

 7. Организовать и провести силовой турнир -  "В армии служить почетно"

 8. Провести уроки патриотического воспитания молодежи с обсуждением видеороликов патриотической направленности.

Разработан проект на 2024 год, который будет направлен на развитие юнармейского движения в САО г. Москвы в районах Головинский, Ховрино. 

10.07.2022
Новость № Х
10.07.2022

 

 

Автономная некоммерческая организация "Клуб атлетизма и оздоровления"

МЫ выполняем Программу - "Воспитание патриотов, физически развитых защитников Отечества" с 2006 г. по настоящее время

Деятельность по выполнению Программы направлена на организацию спортивного досуга, патриотичекое воспитание молодежи, а также на развитие и популяризацию массового спорта по месту жительства,  совершенствование методов равития физических качеств молодежи при подготовке к службе в Вооруженных силах.

Мы готовим молодежь к сдаче нормативов комплекса  ГТО в стрельбе из электронного оружия.Обучаем  разборке и сборке автомата Калашникова.  Осуществляем силовую  подготовку молодежи, развиваем выносливость , координацию движений.

ПРОЕКТ - 2024 г. " Мы - юнармейцы, с Вами - нашими бойцами"

01.07.2019
01 июля
01.07.2019

 Сегодня в группах выполняем тест определяющий физическое развитие ЦА  на начальном этапе  - подтягивние на перекладине.  Для детей 10-14 лет это упражнение  является трудно выполнимым и потому, для дальнейшего разучивания этого силового упражнения надо применять индивидуальный подход, используя методику подводящих упражнений , постепенно увеличивая нагрузку.

 1. Комплекс упражнений с гантелями и гирями

2. Комплекс упражнений на тренажерах

 1. Нижняя акробатика без оружия 

2. Нижняя акробатика с оружием

31.07.2008
Качаем мышцы
31.07.2008

 Силовые упражнения

1. Упражнения по переноске тяжести

2. Упражнения с гирями весом 8-16 кг.( разучивание рывка )

 Силовые упражнения 

1. Отжимание в упоре на брусьях

2. Отжимания в упоре лежа

3.Упражнения на блочных тренажерах для развития мышц спины