В весенний период в календарном плане основное внимание уделяем силовой подготовке и подготовке к сдаче норм ГТО. Основная задача в работе - привлечь к занятиям как можно больее количество занимающихся из малообеспеченных семей.Выработать у занимающихся потребность в улучшении результатов. Сделать это не просто, потому-что не всем ребятам посильны силовые упражнения и поэтому свою силу надо развить. Для развития силы детей и подросток используем подводящие упражнения, тренажеры, отягощения.
Выполняются силовые упражнения на перекладине.
1. Подтягивание с дополнительным весом 5 кг.
2.Подтягивание с использованием резиновых аммортизаторов