+7 (903)106-83-13
Москва ул. Фестивальная , д.46,корп.2 кв. 260
Руководитель: ПОЛЯКОВ ВАДИМ МАКСИМОВИЧ

Цены для социальных групп: - бесплатное посещение для детей и подростков из многодетных, неполных, малообеспеченных семей. 

ПРИГЛАШАЕМ!

1. Организовать и провести бесплатные оздоровительные и тренировочные занятия с детьми и пдростками на открытой дворовой площадке и в спортивном зале с программой общефизического развития  и выполнением армейских тестов, необходимых при подготовке к службе в Армии.

 2. На практических занятиях определить начальный уровень физических качеств молодежи - силы, выносливости, ловкости, координации движений с последующим развитием этих показателей.

 3. Подготовить участников целевой группы к выполнению нормативов комплекса ГТО

 4. Организовать и провести соревнование " Спортивно-техническая и физическая подготовка допризывной молодежи в процессе совершенствования армейских тестов и силовых упражнений и определить готовность допризывноков к службе в Армии"

 5. Провести методические и практические занятия с участниками целевой группы на тему: " Основы начальной военной подготовки

 6. Провести методические и практические занятия с участниками целевой группы с ознакомлением устройства боевого оружия и умением выполнять быстро разборку и сборку  автомата Калашникова, пистолети Макарова, а также занятия по огневой подготовке и стрельбе из электронного оружия

 7. Организовать и провести силовой турнир -  "В армии служить почетно"

 8. Провести уроки патриотического воспитания молодежи с обсуждением видеороликов патриотической направленности.

Разработан проект на 2024 год, который будет направлен на развитие юнармейского движения в САО г. Москвы в районах Головинский, Ховрино. 

10.07.2022
Новость № Х
10.07.2022

 

 

Автономная некоммерческая организация "Клуб атлетизма и оздоровления"

МЫ выполняем Программу - "Воспитание патриотов, физически развитых защитников Отечества" с 2006 г. по настоящее время

Деятельность по выполнению Программы направлена на организацию спортивного досуга, патриотичекое воспитание молодежи, а также на развитие и популяризацию массового спорта по месту жительства,  совершенствование методов равития физических качеств молодежи при подготовке к службе в Вооруженных силах.

Мы готовим молодежь к сдаче нормативов комплекса  ГТО в стрельбе из электронного оружия.Обучаем  разборке и сборке автомата Калашникова.  Осуществляем силовую  подготовку молодежи, развиваем выносливость , координацию движений.

29.02.2024

Программа семинара № 2

29.02.2024

 Подтягивание на высокой перекладине.                                                                                     

Обучение детей и подростков 11-17 лет.     Занятия по выполнению нормативов комплекса ГТО.                                                                                                                                                                   Из виса на перекладине хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, ноги и туловище прямые, ноги не касаются пола силой подтянуться так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины , эатем опуститьтся вниз в исх. положение .  В начале тренировки выполняйте разминку и все элементы подготовительной части урока ( занятия ). Основная часть посвящается разучиванию техники и набору силы для подтягивания. Первые задания - просто висы на цепкость пальцев рук и удерживание виса на продолжительное время.Затем используя вспомогательные средства, напримар резину или помощь друга выполнять подтягивание . Особое надо уделить опусканию вниз . При опускании стараться замедлять темп опускания, как бы сдерживая опускание вниз. Выполняя самостоятельно подтягивание правильно дышите - подтягиваясь - выдох, опускаясь и внизу -вдох.

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Повторная отправка формы через: