+7 (903)106-83-13
Москва ул. Фестивальная , д.46,корп.2 кв. 260
Руководитель: ПОЛЯКОВ ВАДИМ МАКСИМОВИЧ

Цены для социальных групп: - бесплатное посещение для детей и подростков из многодетных, неполных, малообеспеченных семей. 

ПРИГЛАШАЕМ!

1. Организовать и провести бесплатные оздоровительные и тренировочные занятия с детьми и пдростками на открытой дворовой площадке и в спортивном зале с программой общефизического развития  и выполнением армейских тестов, необходимых при подготовке к службе в Армии.

 2. На практических занятиях определить начальный уровень физических качеств молодежи - силы, выносливости, ловкости, координации движений с последующим развитием этих показателей.

 3. Подготовить участников целевой группы к выполнению нормативов комплекса ГТО

 4. Организовать и провести соревнование " Спортивно-техническая и физическая подготовка допризывной молодежи в процессе совершенствования армейских тестов и силовых упражнений и определить готовность допризывноков к службе в Армии"

 5. Провести методические и практические занятия с участниками целевой группы на тему: " Основы начальной военной подготовки

 6. Провести методические и практические занятия с участниками целевой группы с ознакомлением устройства боевого оружия и умением выполнять быстро разборку и сборку  автомата Калашникова, пистолети Макарова, а также занятия по огневой подготовке и стрельбе из электронного оружия

 7. Организовать и провести силовой турнир -  "В армии служить почетно"

 8. Провести уроки патриотического воспитания молодежи с обсуждением видеороликов патриотической направленности.

Разработан проект на 2024 год, который будет направлен на развитие юнармейского движения в САО г. Москвы в районах Головинский, Ховрино. 

10.07.2022
Новость № Х
10.07.2022

 

 

Автономная некоммерческая организация "Клуб атлетизма и оздоровления"

МЫ выполняем Программу - "Воспитание патриотов, физически развитых защитников Отечества" с 2006 г. по настоящее время

Деятельность по выполнению Программы направлена на организацию спортивного досуга, патриотичекое воспитание молодежи, а также на развитие и популяризацию массового спорта по месту жительства,  совершенствование методов равития физических качеств молодежи при подготовке к службе в Вооруженных силах.

Мы готовим молодежь к сдаче нормативов комплекса  ГТО в стрельбе из электронного оружия.Обучаем  разборке и сборке автомата Калашникова.  Осуществляем силовую  подготовку молодежи, развиваем выносливость , координацию движений.

Дистанционное обучение- рывок гири

ЗАДАЧИ: Рывок гири ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАНИЯ: проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты). Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой. Подготовка к выполнению За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости готовит снаряд и руки для тестирования и встает лицом к судье и принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной). За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!». Техника выполнения Участник должен, оторвав гирю от помоста, непрерывным движением поднять её вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать в верхнем положении не менее чем на 0,5 секунды. При этом работающая рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены, движение гири и участника остановлены. После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить ее вниз (без касания помоста) для выполнения следующего подъема. Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем, без перерыва, другой. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи. Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 секунд. Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 секунды. Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой. Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение. Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!». Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - дожим гири; - касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки; - изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.